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O seu corpo é considerado seu templo, logo, o Rasta precisa cuidar muito bem de si mesmo. Parte disto pode ser visto na filosofia da dieta Ital. No entanto, ele vai muito mais longe do que apenas comer boa comida para se manter saudável. Os Rastafáris deixam seu cabelo crescer e embolar naturalmente, sem "manchá-los" com qualquer coisa antinatural. Isso tudo se resume no respeito pelo corpo como ele é.

Você não pode cortar o cabelo, tatuar sua pele, ou comer comida não natural. Na verdade, alguns Rastafáris citaram isso como a razão pela qual eles não fumo Ganja. Alguns acham que, para eles, pessoalmente, não faz bem para a saúde, por isso, pararam de fumar.

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